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10种食物让大脑早衰不想变笨蛋就别吃


/ 2015-04-01

原题目:10种食物让大脑早衰 不想变笨伯就别吃

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食物中的钠含量过高,容易使脑细胞持久处于缺血、缺氧形态,进而笨导致回忆力下降、大脑早衰。饮食力图清淡,食用插手过量盐的食物,如腌腊成品、咸鱼等。

研究,脑部退化与饮食相关。食器具有提高体内抗氧化含量的食物,有助延缓脑部煺化。相对的,饮食中少碰对脑部无害的食物,也可防止痴钝、笨拙、回忆力降低等大脑早衰。

少碰太咸食物

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